Hypno-therapie

Hypnotherapie helpt je te ontdekken wat er echt in je leeft (het onbewuste niveau). Je wordt door middel van ontspanning in een lichte staat gebracht, waardoor je dichterbij je eigen ervaringen kunt komen. Je kunt het een beetje vergelijken met bijvoorbeeld het lezen van een boek. Je gaat helemaal op in het verhaal en voelt, ruikt en ervaart de sfeer die bij een bepaalde situatie hoort en iets met je doet. Je bent dan eigenlijk een beetje in trance. In deze toestand zijn ervaringen die je belemmeren meer toegankelijk. Tijdens een ervaring die teveel voor je is geweest, kun jij je op een moment afsluiten. De informatie over de situatie wordt dan niet meer verwerkt. Met hypnotherapie kun je de informatie, die in je onderbewustzijn aanwezig is, naar boven halen. Dit is nodig om een ervaring te verwerken, een plek te geven en ermee om te gaan. Als je dit kunt, ontstaat er meer ruimte en kun je de vervelende of moeilijke ervaringen, waar je steeds weer tegen aan liep, achter je laten.